育児と食

妊娠や育児に関する食に関する情報を専門家の立場から、母親、妊婦の立場から発信したいと思います。オーストラリアでの育児、妊娠、ジェンダー論に関する雑記も多いです。どうぞよろしくお願いします!

子供が英語で遊ぶまで 算数(数字)の入り口 Number Blocks(ナンバーブロックス)-BBC youtubeおすすめ動画3

いつの間にか子供が遊び感覚で楽しみながら英語を覚えて話す…そんな風になればよいですよね。 我が家でも6歳と4歳児が毎日のように自分でお気に入りのチャンネルを選んでyoutubeをテレビ画面で見ています。 上の子が生まれてからオーストラリアで4年過ごした…

子供が英語で遊ぶまで bananas in pyjamas(バナナインパジャマ) youtubeおすすめ動画2

いつの間にか子供が遊び感覚で楽しみながら英語を覚えて話す…そんな風になればよいですよね。我が家でも6歳と4歳児が毎日のように自分でお気に入りのチャンネルを選んでyoutubeをテレビ画面で見ています。長女が生まれてからオーストラリアで4年過ごしたこと…

子供が英語で遊ぶまで Peppa Pig(ペッパピッグ) youtubeおすすめ動画1

いつの間にか子供が遊び感覚で楽しみながら英語を覚えて話す…そんな風になればよいですよね。 我が家でも6歳と4歳児が毎日のように自分でお気に入りのチャンネルを選んでyoutubeをテレビ画面で見ています。 上の子が生まれてからオーストラリアで4年過ごした…

2019年のAmazonプライムデーが始まる前に準備しておきたいことをまとめたよ!

プライムデーが始まる前に準備しておくとお得なのが ・プライム会員になっておく ・Amazonギフト券を準備しておく この2つなのでまとめました♪

つわりをやわらげるためにビタミンB6(薬・サプリ)が効果あることが日本でも広まって嬉しい!使用レビューまとめ

むかし2人目を妊娠中はつわりがひどくて藁をもすがる思いで使ったビタミンB6。わたしはけっこう効果があって紹介したんですよね!この記事、けっこう反響があって今でも読まれています♪ 最近、AmazonでもつわりのためにビタミンB6を飲んだ方のレビューがめち…

産後から1年半後・トレーニングを開始して1年後・本気で食事を変えて約半年・・ようやく満足いくお腹まわりになりました。トレーニング法や食事法などまとめ

タイトル通りなのですが、やーーーーーーっとビキニ姿をさらせるお腹になりました😂✨太ももとかもイケてる(自己評価)のですが、写真がとれなかったのでひとまずお腹まわり! 一年前にはいてた黒いビキニパンツもサイズダウンしまくってゆるゆるになりました…

授乳後・卒乳後でもバストアップしたからその方法をレビューする

こんにちはmiです!またまたお久しぶりになってしまいました💦今回は卒乳後のバストについてお話ししようと思います。

子どもにオススメの紫外線散乱剤のみ配合だけどめっちゃ使い心地の良い日焼け止めみつけた!

こんにちはmiです✨最近こちらのブログが低浮上ですみません💦趣味のコスメブログはバンバンアップしているので遊びにきてくださいね。 www.cosme-freak.work 今回は子どもにオススメの日焼け止めをみつけたので紹介したいと思います♪

育児中のママにおすすめのエリクシールの乳液とパウダー

久々に資生堂の商品を買ったのですが、エリクシールの乳液とパウダーがめっちゃよかったのでレビューします!

海外通販アプリwishヘビーユーザーが教えるお得な買い方(2019年4月の割引き・キャンペーンコードあり)

2017年からwishにはまって買い物をし続けているいぶきです!2年間買い物をし続け、どうやったらおトクにお買い物が出来るのかようやくわかったのでまとめました。 Wishユーザーやこれから使いたい人必見♪最新のおトクな割引・キャンペーンコードも載せている…

スポーツウェアはぜひオーストラリアブランドも試してみて欲しいし、日本でも流行らせたいんだけどどうやれば・・?

にこんにちは!またしても久々の更新になりました。最近はめっきり筋トレ勢なのでこれまで惰性で使っていたウェアを刷新しました!その時にオーストラリアブランドのウェア最高じゃんってなったので紹介したいと思います。

巻き肩の人のにおすすめ!ほぐしとストレッチまとめ・育児中のママパパ必見!

育児・家事をしていると低い位置に前のめりになることが多いですよね。それほっておくと巻き肩→猫背・ストレートネックになりますよ・・・今回はそれを防止するための胸・肩・背中周りのほぐしとストレッチをまとめました!

育児中のママパパにおすすめ!肩こりをとるためのほぐしとストレッチまとめ

またしてもお久しぶりです!以前、肩こりをとるためのほぐしとストレッチを紹介したのですが、いくつか追記したい項目があったのでまたまとめました!これこそ完全版!!!のはず・・・ うちのパーソナルトレーナーおすすめの筋肉のしくみの本!どの筋肉が疲…

30代以降が体型を変えるためには高タンパク質の食事に変えるのが一番重要な件についてまとめる

あんだけストレッチー!筋トレー!やせたー!といいながら、本当に大事なのは食事なんですよ・・・という話しです。というのも、筋トレだけじゃ全然体重は減らないし、ぽにょっとした体型も変わらないんです・・・なぜならタンパク質がないと筋肉が肥大しな…

産後1年ちょっとでようやく腹筋がついに割れたからトレーニング方法まとめるね!!!

タイトル通りなのですが、ついに腹筋が6つに割れましたー😂✨ 何目指しているのかよくわかんないですが・・・とにかくトレーニング方法をまとめとこうと思います♪

育児中のママパパにおすすめ!肩こりをとるための簡単なストレッチまとめ

お久しぶりです!育児中ってめちゃくちゃ肩こりがつらくないですか?肩こりを解消するためにマッサージしてもらうという手段もあるのですが、個人的には自分でストレッチするのが一番解消されます!(ただしめんどくさいです・・・)今回は簡単なストレッチ…

絶賛・2020年4月に向けての保活中で病みそうです・・・

こんばんは!こちらでのブログはお久しぶりとなってしまいました・・😭というのも、2020年4月に会社への復帰が決定しまして、現在、保活をしているからです💦

低容量ピルの利用で生理痛とPMSにサヨナラしました!

こんにちはいぶきです!実は今、PMSと月経過多対策のために超低容量ピルを飲んでいるのでレビューしたいと思います。

食べ物にどんな栄養が入っているか知りたい時には食品成分データベースがとっても便利♪使い方も説明するよ♪

こんにちはいぶきです!自分が妊娠した時や離乳食作りの時に、食べ物にどんな栄養が入っているか知りたくないですか?Google検索するより、一発で表示してくれるサイトがあるので紹介したいと思います。

2人目の授乳後もバストはたれず・ボリュームもキープするためにやったこと!

こんにちはいぶきです。卒乳して2~3ヶ月くらいたちました。が!バストはもちろん母乳分はなくなりましたが、たれることもなく、ボリュームもほぼキープ出来ています♪そのためにやったことをまとめました。

小学校英語指導者J-SHINE準認定資格取を取るならアルクがおトク。海外受講ならさらにおトク!

オーストラリア生活もあと1年ちょっとになってしまいました。せっかくなら帰国して使える英語関連の資格をとっておきたいなと思い、小学校英語指導者の資格とることにしました。

うちの娘(2歳10ヶ月女子・小柄・繊細・すすまない時期が長かった)のトイレトレーニング全貌

思えば2歳前からゆるっと始めたトイレトレーニング・・2歳半ころにちょっとだけ成功していたのですが、そこから退行して全くすすんでいませんでした。ちょうど3歳になる2月から幼稚園に通うのでどうしてもトイレトレーニングが必要となり、この夏休み(オー…

楽天マガジンがめちゃくちゃおすすめな件について!(dマガジンとの比較)海外在住者も読めるよ!

ついに契約してしまいました楽天マガジン!!!どうしても日本の雑誌を読みたくて・・Amazonでも購入できるのですが、雑誌って鮮度が命だから、バックナンバーも読むことがないし・・・海外在住の人はもちろんのこと、忙しくて雑誌を買う暇・借りる暇がない…

2歳10ヶ月になる娘のしつけの方向性に悩んでいる日々

こんにちはいぶきです!最近、息子の1歳検診に行ったのですが、半分の時間は娘の相談となってしまいました・・・orzそうなんです、最近、娘のしつけの方向性に悩んでいるのです。

下の子の月齢によっておすすめの二人乗りベビーカーが違うので紹介したい!

こんばんは!息子が無事に1歳になりました〜♪今回は普段ガッシガシに使っている二人乗りベビーカーのお話しをしたいと思います。年子〜3歳差くらいまでは二人乗りベビーカーがあった方が便利ですね。

Wishで買って毎日使っているもの紹介続報〜ヘアゴム・リング・ポーチ・コスメ〜

おーこんにちはいぶきです!子育て中でもおしゃれしたいけど、子どもに汚されると思うと高価なものはつけられない・・・ということで、最近はもっぱらwishで買ったものを身につけています。その中でもヘビロテのものを紹介したいと思います♩

オーストラリア式卒乳をほぼ1歳・生後11ヶ月の息子とやったよ〜・卒乳の簡単なやり方・胸のケア・卒乳後ブラのお話

こんにちはいぶきです!ついに卒乳してしまいました〜😭ただたださみしいです。今回はオーストラリア式の卒乳方法を試して親子ともどもとても良かったので情報をシェアしたいと思います。

海外在住者必見☆日本でのお買い物の転送は楽天グローバルエクスプレス一択の7つの理由を力説したい!!!

こんにちは!海外在住のいぶきです。やっぱり日本の商品が大好きなのでしょっちゅう日本から個人輸入しています。たくさんの転送業者さんがいますが私は楽天グローバルエクスプレスを愛用しています。その良さを説明させて下さい!!!

アンガーマネージメントの本を読んだのでレビュー・夫と2歳児の子育てのイライラに怒りに振り回されている私・・

こんにちは!いぶきです。子育てをする前から感情的になりやすいタイプだったのですが、子育てし始め、二人目が誕生し、娘が2歳を過ぎた当たりから更に感情的になりやすくなってしまいました。娘にすぐ怒らないで冷静になろうと説得するわりには、自分は怒り…

通販アプリWishを使うならスマホケース・韓国コスメ・ヘアアクセサリーが断然おすすめ!(キャンペーンコード・割引コードもあり)

最近、またしてもwishにはまっているいぶきです♪オーストラリアってとっても物価が高いのですが、基本は中国製のものにバカ高い人件費がのっかているイメージです。値段が高いわりに品質がしょぼいんです・・・それなら中国から個人輸入した方がお得かなと思…