2018-07-02から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニングを始めて1ヶ月経過〜効果と今のメニュー〜

育児雑記

パーソナルトレーニングを始めて１ヶ月経過したのでレビューをしたいと思います！現状報告と今のメニューの紹介です。最初の１ヶ月目はまず身体が動くことを思い出すために負荷が弱めだったらしいです。