育児と食

妊娠や育児に関する食に関する情報を専門家の立場から、母親、妊婦の立場から発信したいと思います。オーストラリアでの育児、妊娠、ジェンダー論に関する雑記も多いです。どうぞよろしくお願いします!

2018-10-16から1日間の記事一覧

産後のパーソナルトレーニングを始めて4ヶ月経過〜効果と今のメニュー

こんばんは!早いものでトレーニングを始めて4ヶ月になりました。4ヶ月にもなると、内容がストレッチ〜軽い筋トレではなく、バリバリの筋トレになってしまいましたw