育児と食

妊娠や育児に関する食に関する情報を専門家の立場から、母親、妊婦の立場から発信したいと思います。オーストラリアでの育児、妊娠、ジェンダー論に関する雑記も多いです。どうぞよろしくお願いします!

産後の骨盤エクササイズを3ヶ月続けてみてひきしめ効果が出たのでレビュー

 こちらの季節が秋になったので、2ヶ月ぶりくらいに骨盤矯正ガードルを履いて見ました。すると、とっても簡単にはけてびっくり!!!何をやったかレビューしたいと思います。

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産後の骨盤矯正に使っているアイテム・ガードルと骨盤ベルト(1m)

今回の妊娠・出産ではビッグベイビーだったこともあり、前回の妊娠とは比べものにならないほど骨盤が開ききってガッタガタになってしまいました。そのため地道に骨盤ケアを続けています。段々と元に戻っていることが実感できているので今行なっている骨盤運動とガードルなどのアイテム紹介をしようと思います。

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無痛分娩体験レポート(オーストラリアでの出産)

今回、第二子をオーストラリアで出産しました。オーストラリアでは妊婦の9割くらいが無痛分娩を希望します。もちろん私ももれなく無痛分娩を希望し、出産をしたのでその体験レポートをしようと思います。ちなみにこちらでは無痛分娩という表現はなく、「出産時に硬膜外麻酔を使用する」という表現になります。

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出生前診断(胎児スクリーニング)をした経緯とその結果〜出産後の染色体検査の結果まとめ

今回の妊娠で初めて出生前診断を受けました。そしてこのブログで一番読まれている記事は中期胎児スクリーニングの記事です。それだけ関心が高いのだと思います。次のコウノドリのテーマも出生前診断ですしね。

今回は実際どのような検査をたどって、その結果赤ちゃんに障害はあったのかどうか、まとめたいと思います。

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