またしてもお久しぶりです!以前、肩こりをとるためのほぐしとストレッチを紹介したのですが、いくつか追記したい項目があったのでまたまとめました!これこそ完全版!!!のはず・・・ うちのパーソナルトレーナーおすすめの筋肉のしくみの本!どの筋肉が疲…
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