育児と食

妊娠や育児に関する食に関する情報を専門家の立場から、母親、妊婦の立場から発信したいと思います。オーストラリアでの育児、妊娠、ジェンダー論に関する雑記も多いです。どうぞよろしくお願いします!

育児

海外通販アプリwishヘビーユーザーが教えるお得な買い方(2019年4月の割引き・キャンペーンコードあり)

2017年からwishにはまって買い物をし続けているいぶきです!2年間買い物をし続け、どうやったらおトクにお買い物が出来るのかようやくわかったのでまとめました。 Wishユーザーやこれから使いたい人必見♪最新のおトクな割引・キャンペーンコードも載せている…

巻き肩の人のにおすすめ!ほぐしとストレッチまとめ・育児中のママパパ必見!

育児・家事をしていると低い位置に前のめりになることが多いですよね。それほっておくと巻き肩→猫背・ストレートネックになりますよ・・・今回はそれを防止するための胸・肩・背中周りのほぐしとストレッチをまとめました!

育児中のママパパにおすすめ!肩こりをとるためのほぐしとストレッチまとめ

またしてもお久しぶりです!以前、肩こりをとるためのほぐしとストレッチを紹介したのですが、いくつか追記したい項目があったのでまたまとめました!これこそ完全版!!!のはず・・・ うちのパーソナルトレーナーおすすめの筋肉のしくみの本!どの筋肉が疲…

産後1年ちょっとでようやく腹筋がついに割れたからトレーニング方法まとめるね!!!

タイトル通りなのですが、ついに腹筋が6つに割れましたー😂✨ 何目指しているのかよくわかんないですが・・・とにかくトレーニング方法をまとめとこうと思います♪

育児中のママパパにおすすめ!肩こりをとるための簡単なストレッチまとめ

お久しぶりです!育児中ってめちゃくちゃ肩こりがつらくないですか?肩こりを解消するためにマッサージしてもらうという手段もあるのですが、個人的には自分でストレッチするのが一番解消されます!(ただしめんどくさいです・・・)今回は簡単なストレッチ…

絶賛・2020年4月に向けての保活中で病みそうです・・・

こんばんは!こちらでのブログはお久しぶりとなってしまいました・・😭というのも、2020年4月に会社への復帰が決定しまして、現在、保活をしているからです💦

低容量ピルの利用で生理痛とPMSにサヨナラしました!

こんにちはいぶきです!実は今、PMSと月経過多対策のために超低容量ピルを飲んでいるのでレビューしたいと思います。

食べ物にどんな栄養が入っているか知りたい時には食品成分データベースがとっても便利♪使い方も説明するよ♪

こんにちはいぶきです!自分が妊娠した時や離乳食作りの時に、食べ物にどんな栄養が入っているか知りたくないですか?Google検索するより、一発で表示してくれるサイトがあるので紹介したいと思います。

2人目の授乳後もバストはたれず・ボリュームもキープするためにやったこと!

こんにちはいぶきです。卒乳して2~3ヶ月くらいたちました。が!バストはもちろん母乳分はなくなりましたが、たれることもなく、ボリュームもほぼキープ出来ています♪そのためにやったことをまとめました。

小学校英語指導者J-SHINE準認定資格取を取るならアルクがおトク。海外受講ならさらにおトク!

オーストラリア生活もあと1年ちょっとになってしまいました。せっかくなら帰国して使える英語関連の資格をとっておきたいなと思い、小学校英語指導者の資格とることにしました。

うちの娘(2歳10ヶ月女子・小柄・繊細・すすまない時期が長かった)のトイレトレーニング全貌

思えば2歳前からゆるっと始めたトイレトレーニング・・2歳半ころにちょっとだけ成功していたのですが、そこから退行して全くすすんでいませんでした。ちょうど3歳になる2月から幼稚園に通うのでどうしてもトイレトレーニングが必要となり、この夏休み(オー…

2歳10ヶ月になる娘のしつけの方向性に悩んでいる日々

こんにちはいぶきです!最近、息子の1歳検診に行ったのですが、半分の時間は娘の相談となってしまいました・・・orzそうなんです、最近、娘のしつけの方向性に悩んでいるのです。

下の子の月齢によっておすすめの二人乗りベビーカーが違うので紹介したい!

こんばんは!息子が無事に1歳になりました〜♪今回は普段ガッシガシに使っている二人乗りベビーカーのお話しをしたいと思います。年子〜3歳差くらいまでは二人乗りベビーカーがあった方が便利ですね。

Wishで買って毎日使っているもの紹介続報〜ヘアゴム・リング・ポーチ・コスメ〜

おーこんにちはいぶきです!子育て中でもおしゃれしたいけど、子どもに汚されると思うと高価なものはつけられない・・・ということで、最近はもっぱらwishで買ったものを身につけています。その中でもヘビロテのものを紹介したいと思います♩

オーストラリア式卒乳をほぼ1歳・生後11ヶ月の息子とやったよ〜・卒乳の簡単なやり方・胸のケア・卒乳後ブラのお話

こんにちはいぶきです!ついに卒乳してしまいました〜😭ただたださみしいです。今回はオーストラリア式の卒乳方法を試して親子ともどもとても良かったので情報をシェアしたいと思います。

アンガーマネージメントの本を読んだのでレビュー・夫と2歳児の子育てのイライラに怒りに振り回されている私・・

こんにちは!いぶきです。子育てをする前から感情的になりやすいタイプだったのですが、子育てし始め、二人目が誕生し、娘が2歳を過ぎた当たりから更に感情的になりやすくなってしまいました。娘にすぐ怒らないで冷静になろうと説得するわりには、自分は怒り…

アマゾンのベビーレジストリは絶対登録しなきゃ損!登録の方法と出産準備ボックスの手に入れ方(産後・子育て中のママパパにも・・・)

こんにちは!いぶきです!なんとなく知っていたアマゾンのベイビーレジストリですが、めちゃくちゃお得だったらしいので、日本に帰ったタイ人の友達(とはいえ日本語なのでその旦那さんに読んでもらいますがw)に教えてあげたくて、いそいでこのページを作る…

産後のパーソナルトレーニングを始めて4ヶ月経過〜効果と今のメニュー

こんばんは!早いものでトレーニングを始めて4ヶ月になりました。4ヶ月にもなると、内容がストレッチ〜軽い筋トレではなく、バリバリの筋トレになってしまいましたw

ティファールのcook4me+を購入したのでレビュー!ホロホロのお肉が楽しめるよ!

ツイッターで大絶賛されていた自動調理器をついに購入しました!私が購入したのはティファールのcook4me+です。控えめに言って最高だったので育児中のママパパ・ワーママパパに本当におすすめです。早速レビューしたいと思います。

1年間買い物をしてようやくわかった海外通販アプリwishのお得な買い方(損しないために必見!割引き・キャンペーンコードあり)

2017年からwishにはまって買い物をし続けているいぶきです!1年間買い物をし続け、どうやったらおトクにお買い物が出来るのかようやくわかったのでまとめます!Wishユーザーやこれから使いたい人必見♪おトクな割引・キャンペーンコードも載せています。

wishを使用して韓国コスメとスマホケースを購入!割引コードのお知らせ♪

こんにちはいぶきです!iPhone6Sのスマホケースが欲しくて久々にwishを使用しました。もうiPhone6Sのケースは巷ではほとんど売ってないんですよね・・・なのでwishはどんなものが売っていて、どれくらいの値段なのかまとめました。割引コードももらえたので…

オーストラリア流のネントレを成功させたぞ!生後9ヶ月の息子編

こんばんは!いぶきです。タイトル通りなのですが、オーストラリア流のネントレを成功させたのでその方法をシェアしたいと思います。

オーストラリアの保育園で2歳6ヶ月の娘の育児指導をしてもらったよ〜下の子への接し方、イヤイヤ期のコントロールなど〜

ちょうど今の保育園に6ヶ月通っているのでその中間面談として保育園のダイレクター(チームリーダー?のような人)と面談してきました!その内容が日本と違って興味深かったので内容をシェアしたいと思います♪

ホテル日航成田が乳児のいる子連れにおすすめな理由 3選〜次回もリピート確定!〜

ついにオーストラリアに帰っちゃいました・・・帰りは成田11時発だったのですが、都内にある義実家から出発すると朝5時起きとなってしまうので、成田に前泊しました。今回はマイルの関係で利用したホテル日航成田が最高だったのでレビューします♪

成田空港への空港宅配サービスの比較!子連れだとABC空港宅配サービスがおすすめの理由3選

もうすぐオーストラリアへの帰国です。日本を思いっきり楽しんだので荷物もたくさん・・今回は成田空港まで100Lのスーツケースを2つ宅配することにしました。ABC空港宅配サービスを利用することにしたのでその理由についてお話ししたいと思います。

子連れで行く東京から近い温泉街は箱根の一択、そしてホテルおかだの一択だ!!!

どどーんとタイトルに書いてしまいましたがw 一時帰国中に行った箱根が子連れに最高すぎたので紹介したいと思います!

2歳と0歳の子連れ旅〜10時間くらいのロングフライトに持っていくべきもの11選

こんばんは!現在、日本に一時帰国中です。オーストラリアの南側から日本へはだいたい直行便で10時間くらいかかります。今回は2歳児と0歳児をつれて10時間以上のフライトを経験したので、その時に持っていってよかったものを紹介します。

オーストラリアでの保育園(day care)幼稚園(pre-Kindy)の探し方と問い合わせの方法〜シドニー・メルボルン・アデレード・ブリズベン・パースなど州都〜

こんにちはいぶきです!娘は2歳前から妊娠・出産で私がスムーズに動けなかっために保育園(day care)に通っており、3歳からは本格的に集団生活にチャレンジしてもらうため幼稚園(pre-Kindy)に通う予定です。保育園や幼稚園探しであまり日本語でまとめて…

赤ちゃん・子どもの風邪はいつ病院に行けばいい?をオーストラリアの医者に聞いてみた

こちらは冬なので風邪が大流行しています・・・今年は保育園に通う2歳半の娘と8ヶ月の息子がいたので家族全員がデスマーチに・・・とはいえ、どのタイミングで病院いいけばいいのか悩みますよね。今回はオーストラリアの医師に聞いてみました!

生後8ヶ月の体重が増えない息子の離乳食を5回食にすることになったよの報告とメニュー公開

ずっと悩んでいる息子の体重。ここ1ヶ月は風邪をひいていたのもあり全く増えず(というか減った?!)悩んだ末にまたCHCに行ってご教示頂きました。なんと離乳食を5回にしようとの提案です!