あんだけストレッチー！筋トレー！やせたー！といいながら、本当に大事なのは食事なんですよ・・・という話しです。というのも、筋トレだけじゃ全然体重は減らないし、ぽにょっとした体型も変わらないんです・・・なぜならタンパク質がないと筋肉が肥大しない=基礎代謝が増えない=脂肪はいつまでたっても脂肪のままだから！今回は恥をしのんでまとめました！
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育児中のママパパにおすすめ！肩こりをとるための簡単なストレッチまとめ
お久しぶりです！育児中ってめちゃくちゃ肩こりがつらくないですか？肩こりを解消するためにマッサージしてもらうという手段もあるのですが、個人的には自分でストレッチするのが一番解消されます！（ただしめんどくさいです・・・）今回は簡単なストレッチをまとめました。
続きを読む絶賛・2020年4月に向けての保活中で病みそうです・・・
こんばんは！こちらでのブログはお久しぶりとなってしまいました・・😭というのも、2020年4月に会社への復帰が決定しまして、現在、保活をしているからです💦
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